Rahi Hua
Nga Tohu Hoko Hua

1.Vegetable kihu tāpiri He momo paura huawhenua, he nui i roto i te muka kai, me te iti o te mucinous pūmua, anthocyanin, me te taonga i roto i te huaora C, huaora A, huaora E, Huaora B, huānga kohuke, nui te uara kai.
Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou
Panui
Kia mahara kei ngaro koe i nga mahi whakamere ma te whakauru mai ki ta maatau kaupapa panui