Rahi Hua
Nga Tohu Hoko Hua
1. Ko te kihu Buckwheat tetahi o nga hua o te kamupene, kua hinga te kamupene i nga kihu-maha tuku iho nga huakore o te reka kore i roto i te pupuri i te reka taketake o te buckwheat me te turanga kai ka hanga i te buckwheat te kakano o nga kihu he maeneene me te kaha.
2. Hangaia te kihu ia ia, ka whakaheke ngako i te wa ano, ka kai i te tauira hou.
Rōpū kaihoko: e toru nga roopu mate maamaa, te whakahaere huka me nga roopu whakaheke ngako, nga roopu hauora iti, Whaea hapu.
Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou
Panui
Kia mahara kei ngaro koe i nga mahi whakamere ma te whakauru mai ki ta maatau kaupapa panui
