Low Gi Braised Lo'da Konjac Baasto

1. Waa badeeco GI hoose ah oo qiimaheedu GI yar yahay 49.5.

2. dhadhan adag oo siman, sonkor yar, 0 baruur, dheregyo sare.

3.Plus ayaa la doortay xirmo weyn oo hilib lo'aad ah, qalab dhab ah, dhadhan asalka ah.

4. Mid ka mid ah si aad u cunto badan, cunto fudud, guriga sidoo kale cuni kartaa shan-xiddig ee baasto braised, qani ku ah nafaqada,Delicious ma ka cabsado baruurta!