Baasto qallalan oo kala badh ah

1.Isticmaalka tignoolajiyada cusub ee casriga ah, habka wax soo saarka tooska ah si loo yareeyo wasakhowga dibadda, dheriga vacuum iyo cajiinka Sicir, dabacsanaan badan, soo noqnoqda.

2. Iyada oo ku saleysan badbaadada iyo caafimaadka, way ku habboon tahay oo dhakhso badan tahay in la cuno, iyo baakadaha waaweyn ayaa aad ugu habboon in lagu quudiyo dukaamada noodle iyo kanaalada kale.