Nha ngwaahịa
Ebe ire ngwaahịa
1.Họrọ elu dị elu dị ala ash, ezigbo gluten àgwà ọka wheat ntụ ntụ dị ka akụrụngwa, jikọtara ya na nkà na ụzụ ọhụrụ nke oge a, nkà na ụzụ ọhụrụ, na-eme ka ngwaahịa ahụ dịkwuo muscular.
2. Na-egbuke egbuke na agba eke, isi nri abụghị ofe apịtị.
3. The uto bụ ire ụtọ na na-agbanwe, nro na-atọ ụtọ, ọka wit ọgaranya, adabara afọ niile, bụ a ọgbọ ọhụrụ nke adaba, ngwa ngwa, nchekwa na ike pasta ngwaahịa.
Dee ozi gị ebe a ziga anyị ya
Akwụkwọ akụkọ
Gbaa mbọ hụ na ị gaghị echefu ihe omume na-atọ ụtọ site na isonye na mmemme akwụkwọ akụkọ anyị
