အိမ်ပုံစံတွေကို နုဒ်လိုက်ပါတယ်။

နေအိမ်စတိုင်းလျှော့စားခြင်း - နွားသန်းဆီအမျိုးအစား

ထင်ရှားတဲ့ နေအိမ်စတိုင်းလျှော့စားခြင်းဟာ မိသားစုတွေစုဝေးတဲ့ အချိန်မှာ အထူးအရေးပါတော့ပါတယ်။ အရသာရှိပြီး လျှော့စားခြင်းနည်းလမ္းတွေကို စီစဉ်ဖန်တီးထားမယ်ဆိုရင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ကာလတွေကို ပျော်ကြပါမယ်။ မကြာခဏ အပြုံးနဲ့ ရင်ခုန်လွန်းသူတွေကလည်း စားသောက်မှုကို ဆွေးနွေးပေါင်းစည်းကြတယ်။ အိမ်မှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လျှော့စားခြင်းတွေနဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ ပြဋ္ဌာန်းချက်တွေကို မျှဝေရန် အကြံပြုပါတယ်။

ကျန်းမာသော နွားသန်းဆီအမျိုးအစား

နွားသန်းဆီဟာ လျှော့စားခြင်းများအတွက် သင့်လျော်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာက သိပ် မကြာခဏ ရှိနေတဲ့ မြစ်ဝေပန်းတို့ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့် နွားသန်းဆီပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ထည့်သွင်း၍ စားသောက်မှုကို ကူညီသည်။ အထူးသဖြင့် ဥယျာဉ်ပြင်ပြီးတဲ့ နွားသန်းဆီကို စားသောက်ရင် ကောင်းမွန်တဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးကိုဆောင်ကြဉ်းတဲ့ အခန်းကဏ္ဍတွေပါ သုံးစွဲထားပါတယ်။

အစားအစာများအတွက် ကြိုးစားကူညီမှု

အစားအစာတို့၏ တန်ဖိုး

အိမ်အစားအစာတွေက အရေးကြီးဆုံး ဖြစ်ဖို့ ဒီနေ့မည်သည့် နေရာမှာ မကြာခဏ ကြိုးစားမှုမှ ခိုင်လုံသည့်နည်းလမ်းတွေ ဖွဲ့စည်းလာတဲ့ အချိန်များစွာ ခံစားရကြောင်း တိုင်ကြားလိုက်ပါတယ်။ကြိုးစားလိုင်များက ဈေးကြီးငွေသားစိတ်ချမ်းသာမှုရရှိရာ ဆိုးငြိမ်မှု တွံငှက်မှုနည်းလမ်းများမျှဝေရန် ကျန်းမာရေး၊ရုပ်လုံးရေးကို ကူညီနိုင်စွမ်းရှိကာ စသဖြင့် ပ်ံငုန်းမြင်မှုရ ပါဝါခဲ့၍ ကြိုးစားမှုတွေကို စီစဉ်နိုင်ကြောင်းစိစစ်လိုက်ဖ်ဆိုပါသည္။

နွားသန်းဆီခြေစီးများဟာ မည့်အရာရှိကြောင်း

နွားသန်းဆီဟာ ခံစားချက်များနဲ့ အာဟာရတွေကိုရှာလုပ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို ဆောင်တတ်နိုင်ပြီး အတွက်တစ်ခုကို အထူးအမြင်ရအောင် ဖွဲထားပါ့မယ်။ သုံးစွဲမှု ကောင်းမွန်တဲ့ နွားသန်းဆီများဟာ အဆန့်အမန်များစွာဖော်ဆောင်လာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့တစ်ပိုင်းချ သောက်စားပြီး နူးညံ့စေမယ့် အကောင်းဆုံး အစားအစာတစ်ခုအဖြစ် ဆည်းဆာနုပျိုအောင်ကို ဆောင်ကြတယ်။

အဆုံးသတ်

အထူးသဖြင့် နွားသန်းဆီဟာ အိမ်ရှေ့ရဲ့ ကွင်းဝိုင်းနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိပါတယ်။ အနေအထားတစ်ခုစီစဉ်ဖို့ တိမ်းသာရင် နွားသန်းဆီက အထူးအရသာကို ပိုင်ဆိုင်ရည်ရွယ်လိုက်တဲ့ ဖြစ်စဉ်တွေကို ပျော်ရွှင်လျှက် စဉ်ဆောင်ကြရန် အကြံပြုပါတယ်။

တခါတရံ ဆောင်းပါးများအပေါ်မှာလည်း တင်ပြရန်ပြင်ဆင်လုပ်ပါမည်။